पेकान के साथ तली हुई बीन्स
पेकान के साथ स्टिर-फ्राइड बीन्स को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स के साथ बनाता है 160 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कैनोलन ऑयल, हरी बीन्स, वैक्स बीन्स और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 29 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: लहसुन की चटनी में स्टिर-फ्राइड बीफ, ब्रोकली और पेकान, स्टिर-फ्राइड स्ट्रिंग बीन्स, और तली हुई हरी बीन्स.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में, बीन्स को 4-5 मिनट के लिए तेल में भूनें ।
शेष सामग्री जोड़ें; 2-3 मिनट के लिए या सब्जियों को कुरकुरा-निविदा होने तक भूनें ।