पंको-फ्राइड पीचिस

पंको-फ्राइड पीचिस
एक की जरूरत है डेयरी फ्री साइड डिश? पंको-फ्राइड आड़ू कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 374 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, अंडे, पंको और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ओवन-फ्राइड पंको चिकन, पंको फ्राइड चिकन निविदाएं, तथा पंको पैन-फ्राइड फिश स्ट्रिप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तेल को कम से कम 3 इंच की गहराई तक डीप-फ्रायर, कड़ाही, या गहरे, भारी सॉस पैन में डालें और 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
इस बीच, आड़ू को 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीचपीच
3
एक प्लेट पर मैदा फैलाएं और दूसरी प्लेट पर पंको फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
4
जब तेल तैयार हो जाए, तो चॉपस्टिक या चिमटे का उपयोग करके, आटे में एक आड़ू का टुकड़ा डालें, अतिरिक्त मिलाते हुए, और फिर अंडे में डुबोएं, जिससे अतिरिक्त टपकने लगे । अंत में, पंको में स्लाइस को ड्रेज करें, इसे हल्के गुच्छे के साथ समान रूप से कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
पीचपीच
डिपडिप
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉपस्टिकचॉपस्टिक
चिमटेचिमटे
5
आड़ू के स्लाइस को गर्म तेल में सावधानी से रखें । यह तुरंत बुलबुला और फुफकारना शुरू कर देना चाहिए । जबकि पहला टुकड़ा पक रहा है, आटा, अंडा, और पंको में अधिक स्लाइस को छिड़कना और डुबाना जारी रखें और उन्हें तेल में जोड़ें । एक बार में 3 या 4 से अधिक स्लाइस न भूनें, सुनिश्चित करें कि वे एक दूसरे को स्पर्श न करें, लगभग 1 मिनट तक, समान रूप से सुनहरा होने तक । एक वायर स्किमर का उपयोग करके, तैयार स्लाइस को एक उथले कटोरे या पैन पर सेट किए गए वायर रैक में थोड़ी देर के लिए स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
पीचपीच
डिपडिप
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
पौनापौना
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
गरमा गरम परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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