पेकोरिनो, नींबू और जैतून के तेल के साथ भुना हुआ शतावरी सलाद
पेकोरिनो, नींबू और जैतून के तेल के साथ भुना हुआ शतावरी सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 144 कैलोरी. के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा ईस्टर घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कड़ी मेहनत से पके हुए अंडे, जैतून का तेल, पेकोरिनो रोमानो पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू और पेकोरिनो के साथ शतावरी, ब्राउन बटर और पेकोरिनो के साथ भुना हुआ शतावरी, तथा अखरोट क्रीमन और पेकोरिनो के साथ भुना हुआ शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
शतावरी को एक बड़े जेली-रोल पैन पर रखें ।
1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी, और 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के; अच्छी तरह से टॉस करें । पैन पर एक परत में शतावरी की व्यवस्था करें ।
450 पर 8 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक सेंकना, एक बार टॉस करना । थोड़ा ठंडा करें ।
एक बड़े थाली पर सलाद की व्यवस्था करें । शतावरी और अंडे के स्लाइस के साथ शीर्ष ।
शेष 2 बड़े चम्मच तेल, रस, शेष 1/4 चम्मच नमक, और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
शतावरी और सलाद पर बूंदा बांदी । पनीर के साथ शीर्ष ।