पाकिस्तानी आलू चिकन

पाकिस्तानी आलू चिकन
पाकिस्तानी आलू चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 47g प्रोटीन की, 42g वसा की, और कुल का 644 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रॉयलर/फ्रायर चिकन, आलू, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पाकिस्तानी चिकन, पाकिस्तानी चावल, तथा नेन (पाकिस्तानी फ्लैट ब्रेड).

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बर्तन में वनस्पति तेल गरम करें । लहसुन का पेस्ट और अदरक डालें; लगभग 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
लहसुन का पेस्टलहसुन का पेस्ट
अदरकअदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
कीमा बनाया हुआ चिली, जीरा, नमक और दही डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
जीराजीरा
नमकनमक
3
चिकन के टुकड़े और घंटी मिर्च में हिलाओ । पॉट को कवर करें और कम गर्मी पर उबाल लें, जब तक कि तेल अलग न हो जाए और चिकन ज्यादातर पकाया जाता है, 20 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
बेल मिर्चबेल मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
आलू में मिलाएं; यदि आवश्यक हो तो थोड़ा पानी डालें । आलू के नरम होने तक कम गर्मी पर पकाएं, लगभग 20 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
5
कटे हुए सीताफल से गार्निश करें और सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

उपकरण

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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