पोच्ड चिकन ब्रेस्ट पास्ता सलाद
पोच्ड चिकन ब्रेस्ट पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 413 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया बीन स्प्राउट्स, चिकन कटलेट, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुनी हुई काली मिर्च की चटनी के साथ पका हुआ चिकन ब्रेस्ट, नींबू, केपर्स, सरसों, कॉर्निक के साथ पका हुआ टर्की ब्रेस्ट सलाद, तथा सिकी सामन पास्ता सलाद-5 अंक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
मशरूम डालें और तरल पदार्थ के वाष्पित होने तक भूनें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और करी, हल्दी, अदरक और लहसुन जोड़ें ।
एक मिनट और भूनें, केवल सुगंधित होने तक ।
नारियल का दूध, पानी और चिकन डालें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें और पकाएं, ढककर, 20 मिनट ।
कटलेट को एक थाली में स्थानांतरित करें और एक पूर्वाग्रह पर काट लें ।
खाना पकाने के तरल पदार्थ, सीताफल, स्कैलियन, स्प्राउट्स, नूडल्स और कटा हुआ चिकन को एक थाली में स्थानांतरित करें, और अच्छी तरह से टॉस करें ।
कमरे के तापमान पर परोसें ।