पॉट-औ-सामू सलाद

पॉट-औ-सामू सलाद
पॉट-औ-सामू सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 288 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.95 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास काली मिर्च, मूली, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ, इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, तथा एक पॉट फजीता पास्ता.

सामग्री

18larges18 बेबी गाजर, स्क्रैप, या 3 बड़े गाजर, छीलकर 1/4-इंच स्लाइस में काट लें18 बेबी गाजर, स्क्रैप, या 3 बड़े गाजर, छीलकर 1/4-इंच स्लाइस में काट लें18गरम इटालियन सॉसेज (आवरण से निकाला हुआ)गरम इटालियन सॉसेज (आवरण से निकाला हुआ)4(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लेंअजवाइन, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लें32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल18मोती प्याज, खुलीमोती प्याज, खुली0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1गुच्छामूली, साग 1/4 इंच तक छंटनी कीमूली, साग 1/4 इंच तक छंटनी की1सिररोमेन लेट्यूस, बाहरी पत्तियों को त्याग दियारोमेन लेट्यूस, बाहरी पत्तियों को त्याग दिया11 पौंड तोरी,2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त454चेडर या मोंटेरी जैक चीज़बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (लगभगबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (लगभग3स्मॉल्सशलजम, छिलका, या 12 बच्चे शलजमशलजम, छिलका, या 12 बच्चे शलजम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर38
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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