पीटा जेब तैयार
यह डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 29 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 82 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पीटा ब्रेड, लेट्यूस, माइल्ड प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । से यह नुस्खा KraftRecipes.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो वेजी पिटा पॉकेट, ज़ेस्टी तुर्की पिटा पॉकेट, तथा ग्रीक सलाद पिटा पॉकेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सलाद, प्याज और टमाटर को ड्रेसिंग के साथ टॉस करें, एक तरफ सेट करें ।
प्रत्येक पीटा ब्रेड से शीर्ष 1/3 काट लें; किसी अन्य उपयोग के लिए त्यागें या आरक्षित करें ।
प्रत्येक पीटा पॉकेट को 2 बोलोग्ना स्लाइस और लेट्यूस मिश्रण के 1/2 के साथ भरें ।