पेटू टूना सलाद सैंडविच
पेटू टूना सलाद सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.52 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 356 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपने हाथ में कटे हुए बादाम, मेयोनेज़, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री को ब्लांच किया है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम वसा मलाई का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना सलाद सैंडविच, बस एक और टूना सलाद सैंडविच, तथा टूना सैंडविच या सलाद.
निर्देश
एक मिक्सिंग बाउल में टूना, हरा प्याज, अजवाइन, हरा जैतून, केपर्स और बादाम मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम और वोस्टरशायर सॉस को एक साथ मिलाएं; टूना में मिलाएं ।
सलाद के साथ ब्रेड के स्लाइस के बीच परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ओ एस वाइनरी एलीफेंट माउंटेन मर्लोट । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 40 डॉलर है ।
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ओ एस वाइनरी हाथी माउंटेन मर्लोट
चमड़ा, पुष्प, फल