पैनकेटा और विनैग्रेट के साथ गर्म शतावरी टोस्ट
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 251 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.88 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, शेरी वाइन सिरका, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो लाल मिर्च के साथ गर्म शतावरी और बेकन टोस्ट-शालोट विनैग्रेट, जंगली मशरूम और पैनकेटा विनैग्रेट के साथ गर्म चिकोरी सलाद, तथा रोज़मेरी चिकन ब्रेस्ट, ब्राउन बटर और बाल्समिक रैवियोली, पैनसेटन और स्वीट विनैग्रेट के साथ गर्म पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
छोटे कटोरे में सिरका और सरसों । धीरे-धीरे तेल में व्हिस्क और 1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ मक्खन । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन विनैग्रेट ।
पैनसेटा को रिमेड बेकिंग शीट पर रखें ।
कुरकुरा होने तक, लगभग 7 मिनट तक बेक करें ।
इस बीच, लगभग 5 मिनट तक उबलते नमकीन पानी के बड़े कटोरे में शतावरी भाले पकाएं ।
गर्म शतावरी को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; विनैग्रेट जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । ब्रेड स्लाइस को टोस्ट करें और शेष 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन के साथ ब्रश करें ।
प्रत्येक 4 प्लेटों पर 2 टोस्ट व्यवस्थित करें । पैनकेटा को विभाजित करें, फिर टोस्ट के बीच शतावरी ।
किसी भी शेष विनिगेट को बूंदा बांदी करें और परोसें ।