पैनकेटा के साथ लहसुन-ब्रेज़्ड सिंहपर्णी साग

पैनकेटा के साथ लहसुन-ब्रेज़्ड सिंहपर्णी साग
पैनकेटा के साथ लहसुन-ब्रेज़्ड डंडेलियन साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 108 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, चीनी, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टोस्टेड लहसुन और बादाम के साथ डंडेलियन साग, डंडेलियन साग और लहसुन बतख वसा में पकाया जाता है, तथा हरी लहसुन और सिंहपर्णी साग के साथ पास्ता प्रिमावेरा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और पैनकेटा जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक खस्ता और सभी वसा का प्रतिपादन नहीं किया गया है, 3 से 4 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पैनकेटा को एक पेपर लाइन वाली प्लेट में नाली में स्थानांतरित करें और एक तरफ सेट करें । गर्मी को कम करें और प्रदान की गई वसा को थोड़ा ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
प्याज़, लहसुन और पिसी हुई लाल मिर्च डालें और प्याज़ के पारभासी होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
चिकन शोरबा और साग जोड़ें फिर पैन को कवर करें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और 1 से 2 मिनट तक पकाएं, जब तक कि साग मुरझा न जाए । पैन को खोलें और स्वादानुसार चीनी और नमक डालें । अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए हिलाओ । पैन को कवर करें और 5 से 10 मिनट तक साग के नरम होने तक पकाना जारी रखें । साग को गर्म या कमरे के तापमान पर परोसा जा सकता है, आरक्षित पैनकेटा के साथ गार्निश किया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
ग्रीन्सग्रीन्स
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके454हैबेनेरो मिर्चताजा युवा सिंहपर्णी साग, कठिन समाप्त होता है छंटनी की, अच्छी तरह से धोयाताजा युवा सिंहपर्णी साग, कठिन समाप्त होता है छंटनी की, अच्छी तरह से धोया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, इंच के पासे में कटा हुआप्याज, इंच के पासे में कटा हुआ85हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ पैनकेटा, इंच या छोटे पासे में कटा हुआकटा हुआ पैनकेटा, इंच या छोटे पासे में कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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