पैनकेटा में कमी

पैनकेटा में कमी
पैनकेटा कमी एक है लस मुक्त और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 247 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पिसी हुई काली मिर्च, हर्ब्स डी प्रोवेंस, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह सॉस के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 40 मिनट. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 20 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो क्वाग्ली कोन पैनकेटा (पैनकेटा के साथ बटेर), पैनकेटा - सेज टर्की विद पैनकेटा-सेज ग्रेवी, तथा बीफ में कमी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं । कुक और पैनसेटा को पिघले हुए मक्खन में कुरकुरा होने तक, 7 से 10 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
नाली के लिए कागज तौलिया के साथ पंक्तिबद्ध प्लेट में एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैनकेटा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
3
कड़ाही में पैनकेटा ड्रिपिंग में प्याज और लहसुन हिलाओ; नमक के साथ मौसम । प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । प्याज के मिश्रण के साथ टमाटर का पेस्ट चिकना होने तक हिलाएं; अजवायन, हल्दी, करी पाउडर, हर्ब्स डी प्रोवेंस और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
हल्दीहल्दी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
मिश्रण के ऊपर मर्लोट वाइन डालें और हिलाएं; पूरी तरह से उबाल लें और पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि तरल की मात्रा आधे से कम न हो जाए, लगभग 10 मिनट । शेष मक्खन को सॉस में पिघलाएं; हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
5
कम मिश्रण को ब्लेंडर में डालें; आरक्षित पैनकेटा डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चपैनकेटा बेकन, डाइस्डपैनकेटा बेकन, डाइस्ड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़herbes डे प्रोवेंसherbes डे प्रोवेंस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1चुटकी1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1छोटामीठा प्याज, dicedमीठा प्याज, diced85हैबेनेरो मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मक्खन (जैसे केरीगोल्ड, विभाजितअनसाल्टेड मक्खन (जैसे केरीगोल्ड, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोMerlot शराबMerlot शराब
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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