एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पैनकेटा-लिपटे भुना हुआ टर्की कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 657 कैलोरी, 81 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $2.93 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, काली मिर्च, मेंहदी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हरबी लेमन और पाइन नट स्टफिंग के साथ पैनकेटा-रैप्ड टर्की ब्रेस्ट, पैनसेटा के साथ लिपटे ओवन-भुना हुआ आलूबुखारा, तथा भुना हुआ शतावरी मेंहदी और एंकोवी के साथ पैनकेटा में लिपटा हुआ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़ी बाल्टी या बर्तन में, नमक, कुचल लाल मिर्च, लहसुन, जलेपोस और गर्म पानी मिलाएं और नमक को भंग करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
गहरे तलने के लिए कैनोला तेल
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
टर्की, ब्रेस्ट साइड को नीचे डालें, फिर ठंडे पानी से ढक दें ताकि यह पूरी तरह से जलमग्न हो जाए । टर्की को 12 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
3
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
4
टर्की और पैट सूखी नाली और कुल्ला । एक छोटी कटोरी में चिली पाउडर, नमक, जीरा, मेंहदी, अजवायन, लहसुन पाउडर, ब्राउन शुगर और काली मिर्च मिलाएं । मसाले के मिश्रण को पूरे टर्की पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
4 पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 पूरी वेनिला बीन
मुर्गे की गर्दन
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
¼ चम्मच अजवायन
2 कप लहसुन की कलियाँ
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
5
टर्की को एक बड़े रोस्टिंग पैन में रखें । स्लाइस को ओवरलैप करते हुए, स्तन के ऊपर लगभग तीन-चौथाई पैनकेटा की व्यवस्था करें । टूथपिक्स के साथ कई स्थानों में पैनकेटा को सुरक्षित करें । शेष पैनकेटा के साथ पैरों और जांघों को लपेटें, इसे टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
काले मोड़ नद्यपान रस्सियों
6
टर्की को लगभग 4 1/2 घंटे तक भूनें, या जांघ रजिस्टरों में डाले गए एक पल-पढ़ने वाले थर्मामीटर तक 16
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
7
लगभग 1 1/2 घंटे पकाने के बाद, टर्की को पैनसेटा ब्राउन के रूप में पन्नी के साथ शिथिल रूप से कवर करें । जब टर्की हो जाए, तो इसे एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें और 30 मिनट के लिए आराम दें । टूथपिक्स को त्यागें। टर्की को स्लाइस में काटें और किनारे पर खस्ता पैनकेटा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
काले मोड़ नद्यपान रस्सियों
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम