प्याज-Crusted केले
प्याज-क्रस्टेड पौधे सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 46 ग्राम वसा, और कुल का 711 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । लाल मिर्च, अतिरिक्त पके हुए पौधे, तले हुए प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काले बीन्स, भुना हुआ पोब्लानोस, एवोकैडो, और मसालेदार लाल प्याज के साथ तले हुए पौधे, पेटाकोन्स कोन होगाओ (टमाटर-प्याज की चटनी के साथ कोलम्बियाई शैली के तले हुए पौधे), तथा प्याज-Crusted सामन.
निर्देश
विकर्ण पर पौधों को 3/4 इंच मोटा काटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में 1 1/2 बड़ा चम्मच प्रत्येक मक्खन और वनस्पति तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, पौधों को सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
कागज़ के तौलिये पर छान लें, कड़ाही को सुरक्षित रखें ।
आटे को उथले डिश में डालें ।
Whisk दूध, अंडे, allspice और लाल मिर्च में एक और पकवान है । तले हुए प्याज को तीसरे डिश में हल्का क्रश करें । आटे में पौधों को डुबोएं, दूध के मिश्रण में डुबोएं, फिर तले हुए प्याज में दबाएं, कोट में बदल दें ।
मध्यम गर्मी पर आरक्षित कड़ाही में शेष 1 1/2 बड़े चम्मच प्रत्येक मक्खन और वनस्पति तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, पौधों को सुनहरा और कुरकुरा होने तक भूनें, लगभग 1 मिनट प्रति साइड ।
फोटोग्राफ द्वारा एंड्रयू Mccaul