फोंड्यू सॉस के साथ रोस्ट विंटर वेज
फोंड्यू सॉस के साथ रोस्ट विंटर वेज एक है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 894 कैलोरी. के लिए $ 4.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 1 घंटा. चेरी टमाटर, लहसुन लौंग, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया पोर्क रोस्ट सर्दियों के फल और पोर्ट सॉस के साथ, विंटर वेज मैश के साथ सॉसेज, तथा क्विनोआ स्टिर-फ्राइड विंटर वेज के साथ.
निर्देश
ओवन को 220 सी/गैस 7/फैन 200 सी पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े ग्रैटिन डिश या मीडियम रोस्टिंग टिन के बेस पर आधा तेल छिड़कें । नमक और काली मिर्च के साथ स्क्वैश, प्याज, फूलगोभी, लहसुन और मौसम में टिप । सब कुछ एक साथ टॉस करें और शेष तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सब्जियों को ओवन में डालें और बिना ढके 15 मिनट तक बेक करें, आधा रास्ता हिलाएं ।
सब्जियों को फिर से हिलाओ, शीर्ष पर टमाटर की व्यवस्था करें, और हल्के से टोस्ट होने तक एक और 15-20 मिनट के लिए भूनें ।
सॉस बनाने के लिए, शराब को एक छोटे पैन में डालें और उबाल लें ।
गर्मी से निकालें, पनीर और कॉर्नफ्लोर मिश्रण में हलचल करें और फिर किर्श या ब्रांडी का उपयोग करें ।
पैन को कम गर्मी पर वापस रखें और सब कुछ एक साथ हिलाएं जब तक कि पनीर तरल में पिघल न जाए और एक बहती, रेशमी सॉस न बन जाए ।
सब्जियों को सॉस के साथ परोसें ।