लहसुन क्राउटन के साथ चोरिज़ो-टमाटर स्टू में पके हुए अंडे

लहसुन क्राउटन के साथ चोरिज़ो-टमाटर स्टू में पके हुए अंडे
लहसुन क्राउटन के साथ चोरिज़ो-टमाटर स्टू में पके हुए अंडे आपके नाश्ते के व्यंजनों के बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। $3.84 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% पूरा करता है । क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 578 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 23 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। यह शरद ऋतु के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, नींबू के छिलके, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 75% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें मकई, चोरिज़ो, तुलसी और ब्रियोचे क्राउटन के साथ पके हुए अंडे , पके हुए अंडे और लहसुन के क्राउटन के साथ रैटटौइल , और पके हुए अंडे और लहसुन के क्राउटन के साथ रैटटौइल भी पसंद आए।

निर्देश

1
एक मध्यम सूप पॉट को मध्यम-तेज़ आंच पर पैन में 2 बार जैतून का तेल, लगभग 2 बड़े चम्मच डालकर पहले से गरम कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, 1 प्रति सर्विंगअंडे, 1 प्रति सर्विंग
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आग में भुने हुए टुकड़े किए हुए टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)आग में भुने हुए टुकड़े किए हुए टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियाँचपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियाँ
2
कोरिज़ो डालें और लगातार हिलाते हुए 3 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
3
2 कलियाँ कटा हुआ लहसुन, प्याज, अजवाइन, गाजर, आलू, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चपटी पत्ती वाले अजमोद के पत्ते, 3 बड़े मुट्ठी, तोड़े हुएचपटी पत्ती वाले अजमोद के पत्ते, 3 बड़े मुट्ठी, तोड़े हुए
3 कलियाँ लहसुन, 2 कटी हुई और 1 कुटी हुई3 कलियाँ लहसुन, 2 कटी हुई और 1 कुटी हुई
लहसुन, 2 कटा हुआ और 1 कुचला हुआलहसुन, 2 कटा हुआ और 1 कुचला हुआ
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
6 मध्यम आकार के लाल आलू, आधे और पतले कटे हुए6 मध्यम आकार के लाल आलू, आधे और पतले कटे हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
4
टमाटर और चिकन शोरबा डालें और एक बुलबुले तक लाएँ, आँच को मध्यम से कम कर दें और 10 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
5
एक मध्यम कड़ाही में गर्म पानी भरें। पानी को मध्यम धीमी आंच पर हल्का उबाल लें। जैसे ही पानी में उबाल आने लगे, लहसुन के क्राउटन और ज़ायकेदार अजमोद छिड़कने का काम शुरू करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन Croutons केलहसुन Croutons के
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
ब्रेड को ब्रॉयलर या टोस्टर ओवन में टोस्ट करें। एक बार जब ब्रेड टोस्ट हो जाए, तो उसे फटे हुए लहसुन के साथ रगड़ें और फिर उस पर एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल छिड़कें और सुरक्षित रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
पिमिएंटोस के साथ 3/4 कप जंबो हरा जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनपिमिएंटोस के साथ 3/4 कप जंबो हरा जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
टोस्टरटोस्टर
7
एक कटिंग बोर्ड पर अजमोद की पत्तियां, नींबू का छिलका और संतरे का छिलका जमा करें। अपने चाकू को ढेर में तब तक चलाएं जब तक अजमोद बारीक कटा न हो जाए और छिलके पूरी तरह से अजमोद में समा न जाएं, रिजर्व रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
8
जब अंडों को पकाने के लिए पानी में बुलबुले उठने लगें, तो उबलते पानी में सिरका डालें। एक अंडे को एक छोटे कटोरे में फोड़ लें। उबल रहे पानी में अंडे को धीरे से डालें। शेष 3 अंडों के साथ दोहराएँ। अंडे को पतली जर्दी के लिए लगभग 2 मिनट तक पकाएं, या ठोस जर्दी के लिए लगभग 4 मिनट तक पकाएं। पानी को उबलने न दें. अंडों को सावधानी से एक खांचेदार चम्मच की सहायता से एक तौलिये वाली प्लेट में निकाल लें ताकि पानी निकल जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
9
परोसने के लिए, चोरिज़ो-टमाटर स्टू से थाइम के डंठल निकालें, फिर लहसुन के क्राउटन को 4 उथले सूप के कटोरे के नीचे व्यवस्थित करें, लहसुन के क्राउटन के ऊपर कुछ स्टू डालें, अंडे को जगह पर रखें और डिश पर ज़ायकेदार अजमोद छिड़कें और सेवा करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन Croutons केलहसुन Croutons के
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
करछुलकरछुल

सामग्री

1बड़ेगाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ4706 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)chorizo sausage, in packaged meats case near kielbasa, thinly slicedchorizo sausage, in packaged meats case near kielbasa, thinly sliced4स्लाइसthick slices crusty farm house, country style breadthick slices crusty farm house, country style bread4eggs, 1 per servingeggs, 1 per serving794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)fire roasted diced tomatoes (recommended: Muir Glen)fire roasted diced tomatoes (recommended: Muir Glen)30मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)flat- leaf parsley leaves, 3 large handfuls, pickedflat- leaf parsley leaves, 3 large handfuls, picked4स्प्रिग्सवेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)3लौंगgarlic, 2 chopped and 1 crushedgarlic, 2 chopped and 1 crushed1नींबू, उत्साहनींबू, उत्साह2(सर्दी)extra-virgin olive oil, 2 turns of the pan plus some for drizzlingextra-virgin olive oil, 2 turns of the pan plus some for drizzling1ऑरेंज, जेस्टऑरेंज, जेस्ट6मध्यम आकारलाल आलू, आधा और पतला कटा हुआलाल आलू, आधा और पतला कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2(सर्दी)सफेद शराब सिरका, यह नेत्रगोलकसफेद शराब सिरका, यह नेत्रगोलक1बड़ेपीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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