माउंटेन मैन सूप
माउंटेन मैन सूप एक मुख्य कोर्स है जो 6 लोगों को परोसा जाता है। एक सर्विंग में 245 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है । $1.48 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है । इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, लहसुन नमक, डिब्बाबंद टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 25 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 63% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको पुअर मैन्स एग एंड स्पेगेटी सूप , रॉकी माउंटेन एस'मोर , और माउंटेन कुकीज़ जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
एक डच ओवन में, तेल में भूरा मांस; नाली।
अजवाइन, प्याज और हरी मिर्च डालें; 5 मिनट तक या नरम होने तक भूनें। शोरबा, टमाटर, आलू, गाजर, लहसुन नमक, लौंग और तेज पत्ता मिलाएं।
उबाल पर लाना। घटी गर्मी; बिना ढके 1 घंटे तक या मांस के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं। लौंग और तेजपत्ता त्यागें। अजमोद हिलाओ.