पोर्क और शकरकंद मिर्च

पोर्क और शकरकंद मिर्च
पोर्क और मीठे आलू मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.61 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 280 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । काली मिर्च, मिर्च पाउडर, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम ताजा बेरी ट्रिफ़ल एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद और पोर्क के साथ त्वरित मिर्च, शकरकंद हैश के साथ चिली-ग्लेज़ेड पोर्क, तथा अखरोट, ब्राउन शुगर और स्वीट चिली सॉस के साथ शकरकंद फ्राई.

निर्देश

1
4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । प्याज को तेल में लगभग 2 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
सूअर का मांस और मिर्च पाउडर जोड़ें; लगभग 4 मिनट या जब तक सूअर का मांस गुलाबी न हो जाए, तब तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
पोर्कपोर्क
3
शेष सामग्री में हिलाओ। गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । ढककर 15 से 20 मिनट या शकरकंद के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद

उपकरण

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चबोनलेस पोर्क लोई, वसा की छंटनी, 3/4-इंच क्यूब्स में काट लेंबोनलेस पोर्क लोई, वसा की छंटनी, 3/4-इंच क्यूब्स में काट लें439हैबेनेरो मिर्चमहान उत्तरी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता हैमहान उत्तरी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है411हैबेनेरो मिर्चटमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा प्याज, कटा हुआबड़ा प्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशकरकंद, छीलकर, 3/4 इंच के क्यूब्स (लगभग 3 कप)में काट लेंशकरकंद, छीलकर, 3/4 इंच के क्यूब्स (लगभग 3 कप)में काट लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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