पोर्ट-बाल्समिक सॉस में ब्रेज़्ड चिकन जांघ

पोर्ट-बाल्समिक सॉस में ब्रेज़्ड चिकन जांघ आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 474 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास कम सोडियम चिकन शोरबा, तत्काल प्याज, चिकन जांघ, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो हरी जैतून, चेरी और पोर्ट सॉस के साथ चिकन जांघ, ब्लैक टी ब्लैकबेरी सॉस के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ, तथा भरवां चिकन जांघों को टमाटर सॉस में ब्रेज़्ड किया जाता है समान व्यंजनों के लिए ।