पेरू मेमने का सूप
पेरू मेमने का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 273 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.52 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, पानी, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । कोशिश करो पेरू Sudado De Pescado (पेरू मछली स्टू), चिकन सूप की पेरूवियन क्रीम, तथा Aguadita (पेरू चिकन सूप) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
भेड़ का बच्चा कुल्ला, और पानी के साथ बर्तन में डाल दिया ।
स्क्वैश, गाजर और अजवाइन जोड़ें। एक उबाल लें, और फिर आधे घंटे तक उबालें । कवर न करें ।
ट्विस्ट सिलेंट्रो गुच्छा से उपजी है । 1 कप पानी के साथ ब्लेंडर में डालें । द्रवीभूत होने तक ब्लेंड करें ।
लहसुन लौंग, प्याज, लाल मिर्च, गुलदस्ता क्यूब जोड़ें; ब्लेंडर में काट लें । द्रवीभूत न करें । किया जाना चाहिए काफी chunky.
प्याज के पारभासी होने तक जैतून के तेल में सीताफल के मिश्रण को भूनें ।
बीयर के साथ सूप पॉट में जोड़ें, और 15 मिनट के लिए उबाल लें ।
आलू डालें, और अंतिम 15 मिनट तक या आलू के नरम होने तक उबालें । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।