पुरुषों की डुबकी मोटे तौर पर की आवश्यकता है 2 घंटे और 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 296 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सुपर बाउल. अगर आपके हाथ में टमाटर का पेस्ट, किशमिश, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं पिज्जा डुबकी, भैंस चिकन डुबकी, तथा भारतीय 7 परत डुबकी.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में ग्राउंड बीफ़ को क्रम्बल करें । कुक, क्रम्बल करने के लिए सरगर्मी, भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज, लहसुन, शिमला मिर्च और जलपीनो काली मिर्च डालें और तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
अतिरिक्त तेल निकालें। 30 मिनट के लिए कम गर्मी पर गोमांस, कवर, और उबाल को कवर करने के लिए पर्याप्त पानी के साथ पैन भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
बादाम, पिमेंटोस, किशमिश, टमाटर, टमाटर का पेस्ट और चीनी डालें । अजवायन और नमक के साथ सीजन । कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी कम से कम 1 घंटे तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है