प्रोसिटुट्टो और रॉकेट रोल
प्रोसियुट्टो और रॉकेट रोल सिर्फ हो सकते हैं लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 112 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 70 सेंट खर्च करता है । 34 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । आधा टब रिकोटा, पेस्टो, रॉकेट के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 14 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं वृद्ध हवार्टी पनीर, प्रोसिटुट्टो और रॉकेट पिज्जा, प्रोसियुट्टो रोल्स, तथा प्रोसियुट्टो रोल्स.
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ पेस्टो और सीजन के साथ रिकोटा मिलाएं ।
प्रोसिटुट्टो के प्रत्येक स्लाइस को आधी चौड़ाई में काट लेंतरीके, फिर उनके ऊपर रिकोटा मिश्रण फैलाएं ।
प्रत्येक स्लाइस पर कुछ रॉकेट पत्तियों को लंबाई में रखें ताकि वे प्रत्येक छोर पर बाहर निकल जाएं ।
प्रत्येक को रोल करें और एक सर्विंग प्लेट पर रखें ।
जमीन काली मिर्च के साथ छिड़के ।
आगे तैयार करें; प्लेट पर रोल इकट्ठा करें, क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें और सेवा के लिए तैयार होने तक 1-2 घंटे तक फ्रिज में रखें ।