पोलेंटा और कैंडिड कद्दू के बीज के साथ गर्म कद्दू का सलाद

पोलेंटन और कैंडिड कद्दू के बीज के साथ गर्म कद्दू का सलाद एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 549 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.0 खर्च करता है । अरुगुला, नमक, दालचीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कैंडिड कद्दू के बीज के साथ लैनी का सलाद, कैंडिड कद्दू के बीज के साथ गिंगर्सनाप कद्दू पाई, तथा कैंडिड कद्दू के बीज के साथ कद्दू का सूप समान व्यंजनों के लिए ।