पॉलिनेशियन पोर्क

पॉलिनेशियन पोर्क
पॉलिनेशियन पोर्क एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 391 कैलोरी. दुकान पर जाएं और टॉपिंग उठाएं: तिल के बीज, आटा, ओवन बैग, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पॉलिनेशियन पोर्क लोइन, पॉलिनेशियन पोर्क चॉप्स, तथा कुरकुरे पॉलिनेशियन पोर्क सलाद.

निर्देश

1
ओवन बैग में आटा जोड़ें; मोड़ अंत, और कोट करने के लिए हिला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
पोर्क पर समान रूप से नमक और करी पाउडर छिड़कें; लहसुन के साथ समान रूप से रगड़ें । कवर और ठंडा 30 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
चटनी को भुने पर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
4
ओवन बैग के अंदर रोस्ट रखें; रोस्ट के ऊपर रस डालें, और बैग के अंत को मोड़ें । टाई के साथ बंद बैग; बैग के शीर्ष में 6 (1/2-इंच) स्लिट्स काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
बैग को रोस्टिंग पैन में रखें, बैग के सिरों को पैन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
6
350 पर 3 1/2 से 4 घंटे या निविदा तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।
8
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने रेनॉल्ड्स बड़े आकार के ओवन बैग का उपयोग किया ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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