प्लॉमैन का पाट

नुस्खा प्लॉमैन का पाट आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 106 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत 31 सेंट खर्च करता है । यदि आपने मोती प्याज, उच्च वसा वाले पनीर के छिलके को हटा दिया है, अर्ध-फर्म पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । इस रेसिपी से 52 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो प्लॉमैन के बर्गर, प्लॉमैन का सलाद, तथा प्लॉमैन के रोल समान व्यंजनों के लिए ।