पालक और आटिचोक सबसे ऊपर चिकन
पालक और आटिचोक सबसे ऊपर चिकन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 289 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा readyseteat.com 142 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास 3 कम वसा वाले क्रीम पनीर, गुल्डेन की मसालेदार भूरी सरसों, मेयोनेज़, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो पालक-और-ब्री - शीर्ष आटिचोक दिल, पालक और ब्री टॉप आटिचोक हार्ट्स रेसिपी, तथा पालक और बादाम टॉप चिकन समान व्यंजनों के लिए ।