पालक और संरक्षित नींबू के साथ स्ट्रोज़ाप्रेटी

पालक और संरक्षित नींबू के साथ स्ट्रोज़ाप्रेटी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पालक और संरक्षित नींबू के साथ स्ट्रोज़ाप्रेटी दें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 354 कैलोरी. के लिए $ 5.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, मक्खन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेयर नींबू विनैग्रेट और संरक्षित नींबू के साथ शतावरी, संरक्षित नींबू डुबकी, तथा संरक्षित नींबू हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मक्खन के झाग आने तक मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल और 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लहसुन और 1/4 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
लहसुनलहसुन
3
पंको डालें और पकाएँ, अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि पंको सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
4
लेमन जेस्ट में मिलाएं और पंको को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
5
ठंडा होने दें; एक तरफ सेट करें । स्किलेट को मिटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में पास्ता पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, अल डेंटे (ताजा पास्ता के लिए लगभग 5 मिनट) तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
नाली।
8
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक ही कड़ाही में शेष 6 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें । कुक, घूमता हुआ कड़ाही कभी-कभी, जब तक मक्खन भूरा न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
1 गुच्छा पालक जोड़ें; कुक, पोट, गलने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
10
पास्ता को कड़ाही में डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
नींबू का रस, संरक्षित नींबू का छिलका, और शेष 1/4 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे और टोस्टो गठबंधन जोड़ें; नमक, काली मिर्च, और अधिक नींबू का रस और संरक्षित नींबू के छिलके के साथ मौसम, यदि वांछित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
नींबू का रसनींबू का रस
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
12
बचा हुआ पालक डालें और डालेंथोड़ा मुरझा जाने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
13
पास्ता को आरक्षित पंको के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
पास्तापास्ता
14
आगे करें: पंको को 1 दिन पहले टोस्ट किया जा सकता है । कमरे के तापमान पर एयरटाइट स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगुच्छों फ्लैट पत्ती पालक, छंटनी की, बड़े पत्ते आधे में फटे (के बारे में , विभाजितगुच्छों फ्लैट पत्ती पालक, छंटनी की, बड़े पत्ते आधे में फटे (के बारे में , विभाजित1लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायन(या अधिक) ताजा नींबू का रस(या अधिक) ताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायन(या अधिक) पतले कटा हुआ संरक्षित नींबू का छिलका(या अधिक) पतले कटा हुआ संरक्षित नींबू का छिलका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे, विभाजितकुचल लाल मिर्च के गुच्छे, विभाजित82 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च(1 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित(1 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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