पालक टूना पुलाव

Name: पालक टूना पुलाव
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 170 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) ट्यूना, सूखा कर सकते हैं; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ; 2 (सर्दी) परमेसन चीज़; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) (बड़ी ट्यूब); 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स; 283 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ; 3 (सर्दी) कुचल अनुभवी भराई

पालक टूना पुलाव सिर्फ हो सकता है अमेरिकी पकाने की विधि आप खोज रहे हैं । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 692 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 53 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.41 खर्च करता है । यदि आपके पास हाथ में स्टफिंग, नींबू का रस, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक के साथ साबुत गेहूं टूना पुलाव, बदलाव पालक टूना पुलाव, और पालक और टूना नूडल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।