पालक सूप की क्रीम
पालक सूप की क्रीम के आसपास की आवश्यकता होती है 55 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी के 398 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और पानी, आलू, वैकल्पिक: चाइव्स और/या ग्राउंड ऑलस्पाइस, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजन हैं नो-क्रीम क्रीमी बेसिल पालक सूप {यानी लाइफचेंजिंग सूप}, दो के लिए पालक सूप की क्रीम, तथा पालक सूप की क्रीम.
निर्देश
कटा हुआ प्याज पकाएं: मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन में प्याज को 4 मिनट के लिए या पारभासी होने तक भूनें ।
आलू, चिकन शोरबा, पानी और गुलदस्ता क्यूब्स जोड़ें । एक उबाल लाओ। आँच को कम करें, ढककर 20 मिनट तक या आलू के नरम होने तक उबालें ।
पालक डालें और पालक के नरम होने तक 2 से 4 मिनट तक पकाएं ।
प्यूरी सूप, आधा और आधा में व्हिस्क: बैचों में काम करना, एक ब्लेंडर में प्यूरी सूप मिश्रण । सॉस पैन पर लौटें।
आधा और आधा, नमक और काली मिर्च में व्हिस्क ।
खट्टा क्रीम में व्हिस्क: कम गर्मी पर, उबालने से ठीक पहले लाएं ।
खट्टा क्रीम में व्हिस्क। खट्टा क्रीम पूरी तरह से शामिल करने के लिए आप एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करना चाह सकते हैं ।
इस सूप को गर्म या ठंडा परोसा जा सकता है ।
कटा हुआ चिव्स, ऑलस्पाइस के स्प्रिंकल्स या खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ गार्निश करें ।