प्लम सॉस और नापा गोभी स्लाव के साथ पोर्क पैटीज़ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 387 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तिल का तेल, अनुभवी चावल का सिरका, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 48 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नापा गोभी स्लाव और केस्को फ्रेस्को के साथ धीमी स्मोक्ड पोर्क कंधे, मू शू चिकन पैटीज़ विद सॉयर नापा गोभी, तथा म्यू शू चिकन पैटीज़ विद सॉयर नापा गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल ले आओ । कवर; गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें, अक्सर सरगर्मी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; 10 मिनट खड़े रहें ।
3
बेर मिश्रण को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
4
एक मध्यम कटोरे में 1 कप उबलते पानी और बुलगुर को मिलाएं; ढककर 20 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bulgur
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
अच्छी तरह से नाली।
6
एक मध्यम कटोरे में बुलगुर, सूअर का मांस, 1/2 कप प्याज, 1/4 कप सीताफल, शेरी, लहसुन, अदरक, 3/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । पोर्क मिश्रण को 12 बराबर भागों में विभाजित करें, धीरे से प्रत्येक को 3/4-इंच मोटी पैटी में आकार दें । प्रत्येक पैटी के केंद्र में एक निकल के आकार का इंडेंटेशन दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
Bulgur
लहसुन
अदरक
प्याज
काली मिर्च
शेरी
पोर्क
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही या ग्रिल पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैन
फ्राइंग पैन
8
पैन में 6 पैटीज़ डालें; प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक 5 मिनट पकाएं । शेष 6 पैटीज़ के साथ दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
शेष प्याज, शेष सीताफल, शेष नमक, गोभी, सिरका और तेल मिलाएं; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
गोभी
सिरका
प्याज
नमक
खाना पकाने का तेल
10
स्लाव के साथ पैटीज़ परोसें; बेर सॉस के साथ बूंदा बांदी ।