प्लम सॉस और नापा गोभी स्लाव के साथ पोर्क पैटीज़

प्लम सॉस और नापा गोभी स्लाव के साथ पोर्क पैटीज़
प्लम सॉस और नापा गोभी स्लाव के साथ पोर्क पैटीज़ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 387 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तिल का तेल, अनुभवी चावल का सिरका, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 48 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नापा गोभी स्लाव और केस्को फ्रेस्को के साथ धीमी स्मोक्ड पोर्क कंधे, मू शू चिकन पैटीज़ विद सॉयर नापा गोभी, तथा म्यू शू चिकन पैटीज़ विद सॉयर नापा गोभी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल ले आओ । कवर; गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें, अक्सर सरगर्मी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; 10 मिनट खड़े रहें ।
3
बेर मिश्रण को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेरबेर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
4
एक मध्यम कटोरे में 1 कप उबलते पानी और बुलगुर को मिलाएं; ढककर 20 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BulgurBulgur
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
अच्छी तरह से नाली।
6
एक मध्यम कटोरे में बुलगुर, सूअर का मांस, 1/2 कप प्याज, 1/4 कप सीताफल, शेरी, लहसुन, अदरक, 3/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । पोर्क मिश्रण को 12 बराबर भागों में विभाजित करें, धीरे से प्रत्येक को 3/4-इंच मोटी पैटी में आकार दें । प्रत्येक पैटी के केंद्र में एक निकल के आकार का इंडेंटेशन दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
BulgurBulgur
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
शेरीशेरी
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही या ग्रिल पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पैन में 6 पैटीज़ डालें; प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक 5 मिनट पकाएं । शेष 6 पैटीज़ के साथ दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
शेष प्याज, शेष सीताफल, शेष नमक, गोभी, सिरका और तेल मिलाएं; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
गोभीगोभी
सिरकासिरका
प्याजप्याज
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
10
स्लाव के साथ पैटीज़ परोसें; बेर सॉस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर सॉसबेर सॉस

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा bulgurकच्चा bulgur0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखी शेरीसूखी शेरी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल, विभाजितकटा हुआ ताजा सीताफल, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक11टीएसपी सूखा अजवायननींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतिरछे कटे हुए हरे प्याज, विभाजिततिरछे कटे हुए हरे प्याज, विभाजित680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड पोर्क, 80% दुबलाग्राउंड पोर्क, 80% दुबला1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ नापा (चीनी) गोभी (लगभग 1/2 बड़ा सिर)कटा हुआ नापा (चीनी) गोभी (लगभग 1/2 बड़ा सिर)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप मोटे कटे हुए प्लम (लगभग1/2 कप मोटे कटे हुए प्लम (लगभग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, विभाजितनमक, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेSriracha (हॉट चिली सॉस, इस तरह के रूप में Huy Fong)Sriracha (हॉट चिली सॉस, इस तरह के रूप में Huy Fong)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार48 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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