पास्ता ई फागियोली सूप
नुस्खा पास्ता ई फागियोली सूप आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 352 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, लहसुन, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो 30 मिनट का पास्ता और किडनी बीन सूप (पास्ता ई फागियोली), पास्ता ई फागियोली सूप (इतालवी पास्ता और बीन सूप), तथा पास्ता ई फागियोली (इतालवी पास्ता और बीन सूप) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में गर्म तेल ।
प्याज, अजवाइन और गाजर जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, नरम होने तक लेकिन भूरा नहीं, 3 से 5 मिनट ।
लहसुन डालें और 1 मिनट और भूनें । सेम, टमाटर, शोरबा और अजवायन के फूल में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को मध्यम-कम कर दें और 10 मिनट तक उबालें ।
पास्ता डालें और अक्सर हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि पास्ता अल डेंटे न हो जाए, 10 से 12 मिनट लंबा । नमक और काली मिर्च के साथ फिर से सीजन । यदि वांछित हो तो अधिक शोरबा के साथ पतला ।
उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा, ढककर ठंडा होने दें । पैक करने के लिए, मध्यम-कम गर्मी पर फिर से गरम करें, अक्सर सरगर्मी करें, और थर्मस में करछुल करें ।
अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बैरन रिकासोली कोलेडिला चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 85 डॉलर प्रति बोतल है ।
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उज्ज्वल रूबी रंग और सुगंध की आश्चर्यजनक एकाग्रता । इसके ईथर फल, फूलदार और बाल्समिक नोट उनके ताजा लालित्य के लिए हड़ताल करते हैं । चेरी, खट्टा चेरी, काली चेरी, मोरेलो चेरी, बैंगनी, पुदीना, सौंफ, दालचीनी के नोट । इसकी सभी भव्यता तालू में अम्लता और लालित्य की एकाग्रता के बीच एक असाधारण संतुलन के साथ व्यक्त की जाती है । मीठे टैनिन और खनिज संवेदनाओं द्वारा विस्तारित लाल फल के विशिष्ट नोट वापस आ जाते हैं । स्वच्छ, सुरुचिपूर्ण, सुस्त और नाजुक ।