पास्ता कोन ले सरडे

पास्ता कोन ले सरडे
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? पास्ता कॉन ले सरडे कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 975 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास सार्डिन, सौंफ़ बल्ब, ताजा जमीन काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पास्ता कोन ले सरडे, पास्ता कोन सरडे, तथा जाकरी पेलियाकियो का पास्ता कॉन सरडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े फ्राइंग पैन में, मध्यम गर्मी पर 1/4 कप तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
ब्रेड क्रम्ब्स डालें और हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
3
पैन से टुकड़ों को निकालें और परमेसन के साथ टॉस करें । पैन को पोंछ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
उसी पैन में, शेष 1/4 कप तेल को मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
सौंफ डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
6
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट लंबा । टमाटर में हिलाओ और एक उबाल लाओ । गर्मी कम करें और लगभग 10 मिनट तक गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
7
सार्डिन, अजमोद, नमक और काली मिर्च जोड़ें । एक कांटा के साथ सार्डिन को तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिनसार्डिन
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
8
गर्मी से निकालें ।
9
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, स्पेगेटी को लगभग 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
10
नाली। स्पेगेटी को सॉस और आधे ब्रेड क्रम्ब्स के साथ टॉस करें । शेष टुकड़ों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
11
भिन्नता: यदि आप ताजा सार्डिन खोजने के लिए भाग्यशाली हैं, तो डिब्बाबंद सार्डिन के लिए उनमें से एक पाउंड, फ़िललेट को प्रतिस्थापित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद सार्डिनडिब्बाबंद सार्डिन
ताजा सार्डिनताजा सार्डिन
12
टमाटर डालने से पहले उन्हें लहसुन के साथ पैन में डालें और दो से तीन मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
13
शराब की सिफारिश: मास्ट्रोबेरार्डिनो दक्षिणी इटली का स्वीकृत मास्टर वाइनमेकर है । उनके लैक्रिमारोसा, एक विशिष्ट मिट्टी, तीखा, और नाजुक स्वाद वाले रोस, ऐसा लगता है कि इस तरह के पकवान को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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