पिस्ता-क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट

पिस्ता-क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट
पिस्ता-क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट शायद वही मुख्य कोर्स हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 50 ग्राम प्रोटीन , 57 ग्राम वसा और कुल 768 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । 3.21 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरतों का 34% पूरा करती है । 14 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, पिस्ता, टैरेगन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी को लगभग 50 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 84% का शानदार स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। बेक्ड चिकन ब्रेस्ट , क्रीम चीज़ स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट और ग्लूटेन फ्री बटरनट स्क्वैश पिस्ता बार्स इस रेसिपी से काफी मिलते

निर्देश

1
चिकन ब्रेस्ट को 1/2 इंच मोटाई तक चपटा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
2
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
3
एक उथले कटोरे में पिस्ता और टैरेगन को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
आटे और अंडों को अलग-अलग कटोरी में रखें। चिकन को आटे में लपेट लें, फिर अंडे में डुबोएं और पिस्ता मिश्रण से कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
5
एक बड़े कड़ाही में, चिकन को मक्खन में मध्यम आंच पर प्रत्येक तरफ 5-7 मिनट तक या रस साफ होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
निकालें और गर्म रखें।
7
उसी कड़ाही में मैदा डालकर मिलाएँ। धीरे-धीरे वाइन, क्रीम, टैरागन, नमक और काली मिर्च डालें। उबाल आने दें; 2 मिनट तक पकाएँ और गाढ़ा होने तक हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
8
चिकन के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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