पिस्ता-क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट

पिस्ता-क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट
पिस्ता-क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट शायद वही मुख्य कोर्स हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 50 ग्राम प्रोटीन , 57 ग्राम वसा और कुल 768 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । 3.21 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरतों का 34% पूरा करती है । 14 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, पिस्ता, टैरेगन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी को लगभग 50 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 84% का शानदार स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। बेक्ड चिकन ब्रेस्ट , क्रीम चीज़ स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट और ग्लूटेन फ्री बटरनट स्क्वैश पिस्ता बार्स इस रेसिपी से काफी मिलते

निर्देश

1
चिकन ब्रेस्ट को 1/2 इंच मोटाई तक चपटा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गेरिटा® कैपिकोलामार्गेरिटा® कैपिकोला
2
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3
एक उथले कटोरे में पिस्ता और टैरेगन को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
आटे और अंडों को अलग-अलग कटोरी में रखें। चिकन को आटे में लपेट लें, फिर अंडे में डुबोएं और पिस्ता मिश्रण से कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
एक बड़े कड़ाही में, चिकन को मक्खन में मध्यम आंच पर प्रत्येक तरफ 5-7 मिनट तक या रस साफ होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
निकालें और गर्म रखें।
7
उसी कड़ाही में मैदा डालकर मिलाएँ। धीरे-धीरे वाइन, क्रीम, टैरागन, नमक और काली मिर्च डालें। उबाल आने दें; 2 मिनट तक पकाएँ और गाढ़ा होने तक हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
चिकन के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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