पोस्ता बीज-चिकन Pitas

पोस्ता बीज-चिकन Pitas
एक सेवारत में शामिल हैं 1284 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 8.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । का एक मिश्रण chives, फटे सलाद पत्ते, pitas, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चबाने वाला बादाम खसखस ग्रेनोला बार्स (नींबू खसखस भिन्नता भी), खसखस क्रस्ट, मस्कट किशमिश भरने, और टोस्टेड नारियल, सन और खसखस टॉफी, और जैविक गुलाब के साथ अजमोद आइसिंग के साथ मिनी नारियल कपकेक जीतना, तथा खसखस चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में चिकन को ठंडे पानी से ढक दें और 1 चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
एक सब्जी के छिलके के साथ नारंगी के आधे हिस्से से जेस्ट के स्ट्रिप्स निकालें; पानी में जेस्ट जोड़ें । ढककर तेज़ आँच पर उबाल लें, फिर आँच को मध्यम-कम कर दें और उबाल लें, बिना ढके, जब तक कि चिकन पक न जाए, लगभग 18 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
3
चिकन निकालें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
बचे हुए संतरे के छिलके को एक बड़े कटोरे में पीस लें, संतरे को कटोरे में रस दें । मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, सरसों, अजवाइन, नट्स, चिव्स, खसखस, 1/2 चम्मच नमक और स्वादानुसार काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
खुबानी जोड़ें, अगर वांछित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुईपरोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
6
चिकन को काट लें, हड्डियों और त्वचा को त्याग दें, और ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । प्रत्येक पीटा में कुछ लेटस के पत्ते और कुछ चिकन सलाद को स्टफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ

सामग्री

1डंठलअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे खुबानी, कटा हुआ (वैकल्पिक)सूखे खुबानी, कटा हुआ (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखट्टा क्रीम या कम वसा वाले ग्रीक दहीखट्टा क्रीम या कम वसा वाले ग्रीक दही4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1छोड़ दोफटे सलाद, सेवा के लिएफटे सलाद, सेवा के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पेकान, बादाम या अखरोट, टोस्टकटा हुआ पेकान, बादाम या अखरोट, टोस्ट4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4पूरी गेहूं pitas, आधीपूरी गेहूं pitas, आधी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्किन-ऑन, बोन-इन चिकन ब्रेस्ट (लगभगस्किन-ऑन, बोन-इन चिकन ब्रेस्ट (लगभग4झींगा और शिरायुक्ततस्वीर Antonis Achilleosतस्वीर Antonis Achilleos
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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