पके हुए अंडे के साथ बैंगन, स्क्वैश और चेरी टमाटर हैश

पके हुए अंडे के साथ बैंगन, स्क्वैश और चेरी टमाटर हैश
पके हुए अंडे के साथ बैंगन, स्क्वैश और चेरी टमाटर हैश एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.88 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 411 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. 116 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास चेरी टमाटर, जैतून का तेल, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तले हुए अंडे और बटरनट स्क्वैश हैश ब्राउन, पके हुए अंडे के साथ शकरकंद हैश, तथा पके हुए अंडे के साथ किसान बाजार हैश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बैंगन को माइक्रोवेव में पकाने के लिए: बैंगन के स्लाइस को नमक के साथ दोनों तरफ हल्के से काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2
बड़ी प्लेट पर पेपर टॉवल या साफ किचन टॉवल की डबल लेयर रखें और ऊपर बैंगन के स्लाइस की सिंगल लेयर बिछाएं । 2 और परतों के साथ शीर्ष कागज़ के तौलिये या साफ रसोई तौलिया । दूसरी बड़ी प्लेट के साथ शीर्ष और शीर्ष पर कागज तौलिये और बैंगन की एक और परत रखें । तीसरी बड़ी प्लेट के साथ शीर्ष । बैंगन को आसानी से संपीड़ित होने तक उच्च शक्ति पर माइक्रोवेव करें, लगभग 3 मिनट (सावधान रहें, प्लेटें गर्म होंगी) । संकुचित होने तक कागज तौलिये के बीच बैंगन के स्लाइस को मजबूती से दबाएं । एक बड़ी प्लेट पर अलग सेट करें । जब तक सभी बैंगन स्लाइस संकुचित न हो जाएं, तब तक माइक्रोवेव और दबाने वाले चरणों को दोहराएं । कदम के साथ जारी रखें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
3
ओवन रैक को ऊपरी-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
4
ओवन में एगपैंट पकाने के लिए: ओवन रैक को केंद्र की स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
बैंगन के स्लाइस को तौलिये के ऊपर एक परत में फैलाएं और ऊपर से कागज़ के तौलिये की दूसरी परत डालें । एक दूसरे रिमेड बेकिंग शीट के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
ढक्कन और छल्लों के साथ 9 निष्फल अर्ध-पिंट कैनिंग जारढक्कन और छल्लों के साथ 9 निष्फल अर्ध-पिंट कैनिंग जार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
6
बैंगन के स्लाइस आसानी से संकुचित होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
ओवन से निकालें और स्लाइस को संपीड़ित करने के लिए शीर्ष ट्रे पर दबाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
8
ठंडा होने दें, फिर बैंगन को एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें और चरण के साथ जारी रखें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
9
ओवन रैक को ऊपरी-मध्य स्थिति में समायोजित करें और गर्मी को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
10
एक बड़े नॉन-स्टिक या कास्ट आयरन स्किलेट में 1/4 कप जैतून का तेल झिलमिलाहट तक उच्च गर्मी पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
11
बैंगन डालें, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, और लगभग 3 मिनट तक, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, कभी-कभी हिलाते और उछालते हुए पकाएँ । बड़ी प्लेट पर लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
12
कड़ाही में अतिरिक्त 2 बड़े चम्मच तेल डालें और झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
13
स्क्वैश और तोरी स्लाइस जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम, और पकाना, कभी-कभी टॉस करना, अच्छी तरह से भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कतरन चाकूकतरन चाकू
14
बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल को कड़ाही में डालें और झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
15
प्याज जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम, और पकाना, सरगर्मी, जब तक प्याज नरम न हो जाए और बस भूरा होने लगे, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
16
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
17
टमाटर जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, जब तक वे नरम न हो जाएं, लगभग 5 मिनट । बैंगन, तोरी, और स्क्वैश को कड़ाही में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
18
पूरा करने के लिए, चार अलग-अलग ओवन-सुरक्षित सेवारत व्यंजनों के बीच मिश्रण को विभाजित करें । प्रत्येक के केंद्र में एक कुआं बनाएं और उसमें एक अंडा तोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
19
अंडे को मुश्किल से सेट होने तक बेक करें लेकिन जर्दी अभी भी नरम है, लगभग 6 मिनट । वैकल्पिक रूप से, बड़े स्किलेट में मिश्रण छोड़ दें, चार कुएं बनाएं, प्रत्येक में एक अंडा तोड़ें, और तब तक बेक करें जब तक कि अंडे मुश्किल से सेट न हो जाएं लेकिन यॉल्क्स अभी भी नरम हैं, लगभग 6 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन अंडे और चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
कसा हुआ चॉकलेट, वैकल्पिककसा हुआ चॉकलेट, वैकल्पिक
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
20
गर्म सॉस या मिर्च पेस्ट के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित

सामग्री

1पिंटचेरी टमाटर, आधे में विभाजितचेरी टमाटर, आधे में विभाजित4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटपरोसने के लिए गर्म सॉस या मिर्च का पेस्टपरोसने के लिए गर्म सॉस या मिर्च का पेस्ट2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेस्लीव चाइव्सस्लीव चाइव्स2इतालवी बैंगन, आधे में कटा हुआ और 1/2-इंच डिस्क में कटौतीइतालवी बैंगन, आधे में कटा हुआ और 1/2-इंच डिस्क में कटौती4(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )2मध्यम लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)प्याज, आधा में कटौती और 1/4-इंच स्लाइस में कटौतीप्याज, आधा में कटौती और 1/4-इंच स्लाइस में कटौती1( बैंगन)ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, आधा में कटा हुआ और 1/4-इंच डिस्क में कटौतीग्रीष्मकालीन स्क्वैश, आधा में कटा हुआ और 1/4-इंच डिस्क में कटौती1( बैंगन)तोरी, आधा में कटा हुआ और 1/4-इंच डिस्क में कटौतीतोरी, आधा में कटा हुआ और 1/4-इंच डिस्क में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
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