पके हुए चावल Shroom
बेक्ड शूम चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.04 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 173 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, कोषेर नमक और ताजी फटी काली मिर्च, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो Shroom सलाद, Shroom Soba कटोरे, तथा Shroom बीफ बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक ओवनप्रूफ सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर, मक्खन को तब तक पिघलाएं जब तक कि फोम कम न हो जाए ।
मशरूम डालें और सुनहरा भूरा होने तक, 4 से 5 मिनट तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक हिलाएं, लगभग 1 मिनट ।
चावल डालें और लगातार चलाते रहें जब तक कि चावल लेपित और हल्के से टोस्ट न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
चिकन स्टॉक डालें और उबाल लें । एक तंग फिटिंग ढक्कन के साथ कवर करें और ओवन में मध्य रैक पर पकाएं जब तक कि सभी तरल अवशोषित न हो जाएं और चावल निविदा हो, 17 से 20 मिनट ।
ओवन से निकालें और खड़े हो जाओ, कवर, 5 मिनट । सेवा करने से पहले एक कांटा के साथ फुलाना ।
बीओओसी: बच्चों में अधिक साबुत अनाज प्राप्त करना चाहते हैं? ब्राउन राइस के साथ ऐसा करने की कोशिश करें और थोड़ा और चिकन स्टॉक और थोड़ा और समय डालें ।