पके हुए टमाटर
पके हुए टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 106 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । का एक मिश्रण एक प्रकार का पनीर, बेल ripened टमाटर, प्याज़, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो प्रोवेनकल टमाटर (पनीर और ब्रेडक्रंब के साथ भरवां बेक्ड टमाटर), पूरे गेहूं टमाटर और थाइम के साथ बेक्ड टमाटर, तथा पके हुए टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
टमाटर को कोर से कोर तक स्लाइस करें ।
बीज और रस निकालें और त्यागें, और टमाटर को एक पुलाव डिश में जोड़ें ।
जैतून के तेल से बूंदा बांदी करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, पंको, परमेसन, अजमोद, लहसुन, प्याज़, लाल मिर्च के गुच्छे और थोड़ा नमक और काली मिर्च एक साथ मिलाएं । पैंको मिश्रण के साथ टमाटर भरें ।
परोसने से पहले जैतून के तेल के छींटे डालें ।