पन्नी-पैक ब्रूसचेट्टा चिकन सेंकना
नुस्खा पन्नी-पैक ब्रूसचेट्टा चिकन सेंकना आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 50 सर्विंग्स बनाता है 32 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, चिकन ब्रेस्ट, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पन्नी पैक चिकन, पन्नी पैक एशियाई चिकन, तथा पन्नी - पैक टैको चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
स्टफिंग मिक्स, टमाटर और लहसुन को तब तक मिलाएं जब तक स्टफिंग मिक्स गीला न हो जाए ।
1 बड़ी चादरों में से प्रत्येक के केंद्र में 6 चिकन स्तन रखें खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव भारी शुल्क पन्नी; तुलसी के साथ छिड़के । स्टफिंग मिश्रण और पनीर के साथ शीर्ष । 6 पैकेट बनाने के लिए पन्नी को मोड़ो ।
रिमेड बेकिंग शीट पर सिंगल लेयर में रखें ।
30 से 35 मिनट सेंकना। या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) ।
पैकेट को ध्यान से खोलने से पहले भाप छोड़ने के लिए पन्नी में स्लिट्स काटें ।