पनीर और नाशपाती पोर्क

पनीर और नाशपाती पोर्क
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पनीर और नाशपाती पोर्क को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 353 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास अंजु नाशपाती, पनीर, ब्रेडक्रंब और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंजु नाशपाती का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल अंजु पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नाशपाती ' एन ' सौंफ़ पोर्क, पोर्क और नाशपाती हलचल-तलना, तथा नाशपाती पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम गर्मी पर एक पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्याज़ डालें; 6 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
4
नाशपाती, शराब, अजवायन के फूल और काली मिर्च जोड़ें; 2 मिनट पकाएं । कूल । नट्स, पनीर, टुकड़ों और अजमोद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
नटनट
नाशपातीनाशपाती
शराबशराब
5
स्लाइस पोर्क लंबाई में, काटने के लिए, लेकिन दूसरी तरफ नहीं । आधा खुला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
6
प्लास्टिक रैप की चादरों के बीच सूअर का मांस रखें; 1/4 इंच तक पाउंड । नाशपाती के साथ शीर्ष पोर्क; 1/2 इंच की सीमा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाशपातीनाशपाती
पोर्कपोर्क
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
7
रोल, लंबी तरफ से शुरू; पिक्स के साथ सुरक्षित पोर्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
रोलरोल
8
नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
9
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
सूअर का मांस जोड़ें; 5 मिनट भूनें, सभी पक्षों को भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
11
425 पर 12 मिनट के लिए या थर्मामीटर 14 रजिस्टर होने तक बेक करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
12
पैन से सूअर का मांस निकालें, और 5 मिनट खड़े रहें । स्लाइस । मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में एक उबाल के लिए शोरबा लाओ; भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को परिमार्जन करें । 4 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ फर्म अंजु नाशपातीकटा हुआ फर्म अंजु नाशपाती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल किया हुआ नीला पनीरक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ब्रेडक्रंबताजा ब्रेडक्रंब2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1डैशजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित680हैबेनेरो मिर्चसूअर का मांस tenderloinsसूअर का मांस tenderloins1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिस्लीन्ग या अन्य सफेद शराबरिस्लीन्ग या अन्य सफेद शराब4shallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोट, toastedकटा हुआ अखरोट, toasted
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 6 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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