पनीर टर्की चावल पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 430 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 11 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । मोंटेरे जैक चीज़, चिली, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो पनीर जंगली चावल और टर्की पुलाव, पनीर चावल पुलाव, तथा पनीर बीफ चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2-चौथाई गेलन पुलाव डिश को चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
एक बड़े कटोरे में पके हुए चावल, टर्की, वाष्पित दूध, मोंटेरे जैक चीज़, चेडर चीज़, मिश्रित सब्जियाँ, प्याज, कटी हुई हरी मिर्च, अंडे, सीताफल और मक्खन को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Diced हरी मिर्च
Monterey जैक पनीर
मिश्रित सब्जियां
6 औंस कसा हुआ नारियल
कटी हुई भुनी हुई लाल मिर्च या 1 जार (2 औंस) पिमिएंटो, सूखा हुआ
पका हुआ चावल
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
तोरी के 20 पतले टुकड़े
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
तैयार पुलाव पकवान में डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
4
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक पुलाव सेट न हो जाए और ऊपर से सुनहरा भूरा, 45 से 50 मिनट हो जाए ।