पनीर हैम आमलेट
पनीर हैम आमलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 261 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । मिल्क चेडर चीज़, ऑस्कर मेयर डेली हैम, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो हैम के साथ पनीर कम कार्ब फूलगोभी पुलाव, पनीर हैम आमलेट, तथा चीज़ी चिव ऑमलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रित होने तक छोटे कटोरे में अंडे और दूध । हैम, प्याज और काली मिर्च में हिलाओ ।
8-इंच नॉनस्टिक स्किलेट में डालो; कवर । मध्यम गर्मी 6 मिनट पर कुक। या जब तक अंडे का मिश्रण सेट नहीं हो जाता है लेकिन शीर्ष अभी भी नम है ।
आधे आमलेट पर पनीर छिड़कें; आधे में मोड़ो ।
गर्मी से निकालें; खड़े हो जाओ, कवर, 1 मिनट ।