पपीता और Avocado सलाद

पपीता और Avocado सलाद
Papayan एवोकैडो सलाद एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 22g वसा की, और कुल का 283 कैलोरी. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 13 मिनट. अगर आपके हाथ में प्याज, पुदीने की पत्तियां, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । के साथ एक spoonacular 89 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो और पपीता सलाद, Papayan और Avocado सलाद, तथा Papayan Avocado सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एवोकाडोस को छीलें और गड्ढे करें और मांस को 10 वेजेज में काट लें । पपीते को छीलकर बीज दें और मांस को 12 वेजेज में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
नियमित अनानासनियमित अनानास
2
एक गैर-प्रतिक्रियाशील कटोरे में नीबू का रस लें, 5 मिनट के लिए खिलने के लिए लाल प्याज और अदरक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
शेष सामग्री जोड़ें और धीरे से टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4
तुरंत परोसें।
कठिनाईआसान
में तैयार13 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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