पपीता साल्सा के साथ त्वरित ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश की आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 1310 कैलोरी, 140 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $24.76 खर्च करता है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास जलापेनो मिर्च, स्वोर्डफ़िश स्टेक, पपीता और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । लाइम जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पपीता साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश, पपीता साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश, तथा एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले से गरम ग्रिल (गैस ग्रिल के लिए 10 मिनट की अनुमति दें) । जबकि ग्रिल गर्म हो रहा है, मछली तैयार करें और साल्सा बनाएं । मछली पट्टिका तैयार करें: तेल के साथ ब्रश करें, नमक, काली मिर्च और मसाला मिश्रण के साथ छिड़के । साल्सा तैयार करें: सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं, ध्यान रखें कि सब कुछ बहुत छोटा हो । आप चाहें तो अपनी स्वाद पसंद के अनुसार डिस्टेड खीरा या लाल प्याज मिला सकते हैं । साल्सा को एक तरफ सेट करें । मछली के लिए गर्म ग्रिल तैयार करें (हम चिपके को रोकने के लिए ग्रिल के लिए बने नॉन-स्टिक स्प्रे का उपयोग करते हैं) । प्रत्येक तरफ ग्रिल मछली 4-5 मिनट। स्वोर्डफ़िश पकाते समय, ओवरकुक न करें या यह सूख जाएगा । तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि यह अन्य मछलियों की तरह "अलग न हो जाए" - जब स्वोर्डफ़िश पूरी तरह से पक जाती है, तब भी कुछ प्रतिरोध होगा जब आप इसे अलग करने की कोशिश करेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
स्वोर्डफ़िश
चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
अजो के ग्राहक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2
साल्सा और चूने के एक पच्चर के साथ स्वोर्डफ़िश परोसें ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।