परमेसन पोलेंटन के साथ ब्रेज़्ड अजवाइन एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 368 कैलोरी. के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्विक-कुकिंग पोलेंटा, चिकन शोरबा, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रॉस्ट डी पोलेंटा कॉन सिसोरिया (ब्रेज़्ड चिको के साथ पोलेंटा क्रस्ट, ताजे टमाटर और परमेसन क्रिस्प्स के साथ पोलेंटा / पोलेंटा मेड ईज़ी, तथा ब्रेज़्ड अजवाइन की जड़.
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर, बेकन को क्रिस्पी होने तक, 4 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
बेकन निकालें, एक कागज तौलिया पर नाली, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
3
1 बड़ा चम्मच ग्रीस को छोड़कर सभी निकालें, फिर 1 बड़ा चम्मच मक्खन, अजवाइन का दिल, काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक डालें । 2 मिनट तक पकाएं, अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन रिब
मक्खन
काली मिर्च
नमक
4
चिकन शोरबा जोड़ें, कवर करें, और अजवाइन के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
अजवाइन
5
गर्मी से निकालें । अजमोद, लहसुन लौंग, और अजवायन को बारीक काट लें, अजवाइन में जोड़ें, और अच्छी तरह से टॉस करें । इस बीच, एक उबाल में 4 कप पानी लाएं । धीरे-धीरे पोलेंटा में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
अजवायन
अजमोद
पोलेंटा
अजवाइन
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
बचा हुआ नमक डालें और बार-बार हिलाते हुए, 5 मिनट तक पकाएँ । 1/2 कप परमेसन और बचा हुआ मक्खन डालकर अच्छी तरह मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
मक्खन
नमक
7
पोलेंटा को 4 कटोरे में विभाजित करें और प्रत्येक के ऊपर कुछ अजवाइन और बेकन डालें । शीर्ष पर खाना पकाने के तरल को चम्मच करें और शेष परमेसन के साथ छिड़के ।