फिएस्टा कॉर्न टॉर्टिला पिज्जा

फिएस्टा कॉर्न टॉर्टिला पिज्जा
फिएस्टा कॉर्न टॉर्टिला पिज्जा एक मुख्य कोर्स है जो 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 271 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा. के लिये $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और रोमा टमाटर, मकई टॉर्टिला, रिफाइंड बीन्स, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । 115 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का शानदार स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे मकई टॉर्टिला पिज्जा, फिएस्टा कॉर्न टॉर्टिला क्विक, और फिएस्टा कॉर्न टॉर्टिला क्विक.

निर्देश

1
माइक्रोवेव में माइक्रोवेव-सेफ बाउल में रिफाइंड बीन्स को गर्म करें, जब तक कि लगभग 2 मिनट तक गर्म न हो जाए, 1 मिनट के बाद हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेमRefried सेम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक मकई टॉर्टिला के दोनों किनारों को स्प्रे करें और उन्हें एक तार रैक पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
मकई Tortillaमकई Tortilla
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉन-स्टिक कड़ाही गरम करें । प्रत्येक टॉर्टिला के एक तरफ को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पैन-फ्राई करें । तार रैक पर टॉर्टिला लौटें, भूरे रंग के पक्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
टॉर्टिला पर रिफाइंड बीन्स की एक पतली परत फैलाएं, किनारे से लगभग 1/2 इंच रोकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेमRefried सेम
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
5
रिफाइंड बीन्स के ऊपर मैक्सिकन चीज़ ब्लेंड छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन पनीरमैक्सिकन पनीर
Refried सेमRefried सेम
6
ध्यान से एक टॉर्टिला पिज्जा को वापस स्किलेट, बीन साइड अप में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
पनीर पिघलने तक हल्का भूनें, लगभग 1 मिनट और; टॉर्टिला पिज्जा को वायर रैक पर लौटाएं । शेष पिज्जा के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
8
पिघले हुए पनीर के ऊपर टमाटर, हरा प्याज, सीताफल और जैतून बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
9
परोसने के लिए स्लाइस पिज्जा ।

अनुशंसित शराब: Sangiovese, शिराज, बारबेरा वाइन

पिज्जा के लिए सांगियोविस, शिराज और बारबरा वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । पिज्जा के लिए सबसे अच्छी शराब टॉपिंग पर निर्भर करती है! रेड सॉस पिज्जा कुछ अम्लता के साथ रेड वाइन के लिए कॉल करेगा, जैसे कि बारबेरन या सांगियोविस । पेपरोनी या सॉसेज डालें और आप सिरा के साथ बोल्डर जा सकते हैं । नग्न वाइनरी दिवा,, संगियोविस 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 50 डॉलर प्रति बोतल है ।
नग्न वाइनरी दिवा,,
नग्न वाइनरी दिवा,,
मिट्टी मशरूम ओक गुलदस्ता खोलने और पहले छप पर । नरम टैनिन और एक मध्यम लंबे खत्म के साथ तालू पर सूखी स्ट्रॉबेरी और मीठी कैंडी सिगरेट ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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