फेटा, काली मिर्च और पुदीना के साथ तरबूज और ककड़ी का सलाद
फेटा, काली मिर्च और पुदीना के साथ तरबूज और ककड़ी का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 170 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, फेटा चीज़, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टकसाल के साथ ककड़ी और तरबूज सलाद, पुदीना और फेटा के साथ खीरे का सलाद, तथा टमाटर, ककड़ी, पुदीना और फेटा के साथ फारो सलाद.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में लेमन जेस्ट और जूस, मापी हुई काली मिर्च और नमक डालें और मिलाने के लिए फेंटें । लगातार फुसफुसाते हुए, तेल को धीमी, स्थिर धारा में तब तक डालें जब तक कि यह पूरी तरह से शामिल न हो जाए ।
खरबूजा, खीरा और पुदीना डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
कटोरे को फ्रिज में रखें और फ्लेवर पिघलने तक, कम से कम 1 घंटे और 2 घंटे तक ठंडा करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, सलाद को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, कटोरे में किसी भी तरल को पीछे छोड़ दें । फेटा के साथ शीर्ष और अधिक काली मिर्च के साथ सीजन ।