फ्राइड ओकरा सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? फ्राइड ओकरा सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 288 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 17 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके हाथ में टमाटर, शिमला मिर्च, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं फ्राइड ओकरा सलाद, फ्राइड ओकरा सलाद, तथा फ्राइड ओकरा सलाद रेसिपी.
निर्देश
बेकन को एक बड़े कड़ाही में रखें और मध्यम-उच्च गर्मी पर, कभी-कभी मोड़ते हुए, समान रूप से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
बेकन स्लाइस को पेपर टॉवल पर निकालें ।
बेकन के लिए इस्तेमाल की जाने वाली उसी कड़ाही में भिंडी को पकाएं और हिलाएं, जब तक कि निविदा और ब्राउन न हो जाए, 10 से 15 मिनट ।
कागज तौलिये पर निकालें और निकालें ।
एक बाउल में बेकन, भिंडी, टमाटर, हरा प्याज और हरी शिमला मिर्च मिलाएं ।
एक माइक्रोवेव-सेफ बाउल में तेल, चीनी और सिरका को एक साथ फेंट लें ।
में गरम करें माइक्रोवेव 1 मिनट के लिए उच्च पर, हर 10 सेकंड में सरगर्मी करें, जब तक कि ड्रेसिंग उबल न जाए और चीनी भंग न हो जाए ।
सेवा करने से ठीक पहले सब्जियों पर डालो; कोट करने के लिए टॉस ।