फ्राइड-चिकन सलाद लगभग आवश्यक है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 217 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 75 सेंट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास अजवाइन, 2 काली मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 35 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो फ्राइड-चिकन सलाद, गर्म तला हुआ चिकन सलाद, तथा फ्राइड-चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विनिगेट बनाने के लिए, एक छोटी कटोरी में सरसों, सिरका, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें । सेट करें aside.In एक छोटा सॉस पैन, 1 कप पानी उबालें। मकई को नरम होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
छानकर ठंडा होने दें । एक कटोरी में, मकई को लाल मिर्च, अजवाइन और लीमा बीन्स के साथ मिलाएं । आधा विनिगेट के साथ टॉस करें । शेष विनिगेट के साथ जलकुंभी को टॉस करें । इसे 6 बड़े कटोरे में विभाजित करें । परोसने से ठीक पहले, प्रत्येक सलाद के ऊपर कुछ सब्जी मिश्रण डालें और ऊपर से चिकन के कई टुकड़े डालें ।