नुस्खा तला हुआ-मछली रूबेन टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 102 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास वनस्पति तेल, डिल अचार, केचप, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो फ्राइड फिश टैकोस, क्रिस्पी फ्राइड-फिश टैकोस, तथा कुरकुरे तली हुई मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बाउल में मैदा, कॉर्नस्टार्च, बेकिंग पाउडर और एक चुटकी नमक को एक साथ फेंट लें । एक कांटा के साथ, शामिल होने तक क्लब सोडा में मिश्रण करें; यह ठीक है अगर बल्लेबाज ढेलेदार है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
जगमगाता पानी
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
2
कमरे के तापमान पर 10 मिनट तक आराम करने दें ।
3
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
4
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, अचार और केचप को मिलाएं और नमक के साथ सीजन करें । एक गहरे फ्रायर या एक बहुत बड़े सॉस पैन में, 1 1/2 इंच वनस्पति तेल को 37 तक गर्म करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ब्रश करने और तलने के लिए
5
नमक के साथ हल्के से सूखा और मौसम को थपथपाएं । बैटर में फ़िललेट्स के 2 डुबोएं और किसी भी अतिरिक्त ड्रिप को छोड़ दें । मछली को भूनें, एक बार पलटते हुए, सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 2 1/2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लाउंडर
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
2 कप जड़ी-बूटी-मसालेदार भराई मिश्रण, कुचला हुआ
6
एक बेकिंग शीट पर सेट रैक पर मछली को सूखा और शेष मछली पट्टिका और बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
7
लगभग 40 सेकंड के लिए ओवन में टॉर्टिला को गर्म और लचीला होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे डिल अचार के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
8
टॉर्टिला पर रूसी ड्रेसिंग फैलाएं । सॉरेक्राट, फ्राइड फ्लाउंडर, जारल्सबर्ग चीज़ और माइक्रोग्रीन्स के साथ शीर्ष । टॉर्टिला को फिलिंग के ऊपर मोड़ें और तुरंत परोसें ।
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बायरन फिडलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 45 डॉलर है ।