फ्लोरिडा एम्ब्रोसिया सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? फ्लोरिडन एम्ब्रोसिया सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 132 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.02 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब का रस, नारियल, गुलाबी अंगूर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्रिस्पी पैन सियर फ्लोरिडा स्नैपर पैशन फ्रूट क्रीम और फ्लोरिडा सिट्रस और शेव्ड सौंफ सलाद के साथ, स्यूटेड फ्लोरिडा गल्फ झींगा और मसालेदार हरे आम जाम के साथ गार्निश किया गया, फ्लोरिडा सनशाइन सलाद, तथा अमृत सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक धातु की कटार या छोटे पेचकश के साथ नारियल की सबसे नरम आंख को पियर्स करें और नमूने के लिए किसी भी तरल को एक छोटे कटोरे में निकाल दें—आपके पास लगभग 1/2 कप तरल होना चाहिए । (यदि तरल का स्वाद मीठा होता है, तो नारियल ताजा होता है; यदि इसका स्वाद तैलीय होता है, तो नारियल बासी होता है और इसे छोड़ देना चाहिए । )
15 मिनट के लिए नारियल को बेक करें और फिर एक काम की सतह पर एक मुड़ा हुआ तौलिया में स्थानांतरित करें । चाकू या क्लीवर के पीछे का उपयोग करके, खोल को खोलें । खोल को बड़े टुकड़ों में तोड़ें और खोल से मांस को सावधानीपूर्वक हटाने के लिए एक मजबूत चाकू का उपयोग करें । वेजिटेबल पीलर का उपयोग करके, भूरी त्वचा को हटा दें और फिर नारियल को पतली स्ट्रिप्स में शेव करें—आपके पास लगभग 4 कप मुंडा नारियल होना चाहिए । अमृत सलाद के लिए 2 कप आरक्षित करें; एक और उपयोग के लिए शेष लपेटें और फ्रीज करें । आगे करो: नारियल छीलन कर सकते हैं संग्रहीत, एक एयरटाइट कंटेनर में, रेफ्रिजरेटर में 1 सप्ताह तक या 3 महीने तक जमे हुए ।
एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, अंगूर और संतरे से छील काट लें ।
फलों के कटोरे को 1/2-इंच-मोटी राउंड में काटें और फिर राउंड को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; अनानास, कुमकुम, अनार के बीज, 2 कप नारियल की छीलन, 1/2 कप नारियल का रस, और सेब का रस जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
कमरे के तापमान या ठंडा पर परोसें । आगे करो: फ्लोरिडा एम्ब्रोसिया सलाद को 8 घंटे तक रेफ्रिजरेटर में आगे और संग्रहीत, कवर किया जा सकता है ।