फूलगोभी और मकारोनी पनीर
फूलगोभी और मकारोनी पनीर आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 501 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.41 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में आटा, फूलगोभी, सरसों का पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 262 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैकरोनी और पनीर-घर का बना मैकरोनी और पनीर एक आरामदायक भोजन है जिसे हराना मुश्किल है । आप स्टोर पर पहले से पैक मैकरोनी और पनीर डाल सकते हैं, मकारोनी फूलगोभी और पनीर, तथा फूलगोभी मकारोनी और पनीर.
निर्देश
मैकरोनी को पैक निर्देशों के बाद पकाएं, फूलगोभी को अंतिम 4 मिनट के लिए मिलाएं ।
एक पैन में मक्खन पिघलाएं, फिर आटे और सरसों के पाउडर में हिलाएं और 2 मिनट तक पकाएं । धीरे-धीरे दूध जोड़ें, एक चिकनी सॉस पाने के लिए हर समय सरगर्मी करें ।
पनीर के तीन-चौथाई और सॉस में कुछ मसाला जोड़ें ।
मैकरोनी और फूलगोभी को निथार लें और चीज़ सॉस में मिलाएँ ।
एक ओवनप्रूफ डिश में स्थानांतरित करें, फिर शेष पनीर पर छिड़कें और सुनहरा और बुदबुदाहट तक गर्म ग्रिल के नीचे फ्लैश करें ।
आप चाहें तो हरी सलाद के साथ परोसें ।